Bio C Vitamin ของฟาร์มานอร์ด
วิตามินซีคุณภาพระดับพรีเมี่ยม

ผลิตภัณฑ์ ไบโอ-ซี วิตามิน เป็นผลิตภัณฑ์เสริมวิตามินซี แบบเม็ดเคลือบฟิล์ม มีวิตามินซี 750 มิลลิกรัม เป็นวิตามินซีที่ไม่เป็นกรดในรูปแบบ แคลเซียม แอสคอร์เบท(calcium ascorbate) ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคุณภาพสูง ไบโอ-ซี วิตามิน สามารถรับประทานพร้อมอาหาร หรือตอนท้องก็ได้

หญิงตั้งครรภ์

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ไบโอ-วิตามินซี สามารถใช้ได้ทั้งในหญิงตั้งครรภ์และหญิงที่อยู่ในระยะให้นมบุตร

วิตามินซี หรือเรียกอีกชื่อว่า กรดแอสคอร์บิค(ascorbic acid) แปลว่า กรดที่ช่วยรักษาโรคลักปิดลักเปิด (scurvy - อาการเลือดออกตามไรฟัน) วิตามินซีเป็นวิตามินที่ละลายน้ำและมีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินซีเป็นตัวร่วมการทำงาน(co-factor) ของกระบวนการต่างๆ ที่ใช้เอนไซม์ ซึ่งวิตามินชนิดนี้จะพบกระจายอยู่ในของเหลวทุกส่วนที่เป็นน้ำในร่างกายยกเว้นในไขมันและ เนื้อเยื่อกระดูก

ความเข้มข้นสูงสุดของวิตามินซีพบในเม็ดเลือดขาว และเกร็ดเลือด ขณะที่ ต่อมหมวกไต (adrenal gland) และ ต่อมพิตูอิตารีหรือต่อมใต้สมอง(pituitary gland) รวมทั้งอัณฑะ และรังไข่ก็พบปริมาณวิตามินซีสูงเช่นกัน วิตามินซี ในสมองมีสูงกว่าวิตามินซีในเลือดถึง 10 เท่า

สัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมสามารถสร้างวิตามินซี ได้เอง

สัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมเกือบทุกชนิดสามารถสังเคราะห์วิตามินซี ในต่อมหมวกไต โดยกระบวนการเปลี่ยนน้ำตาลกลูโคสด้วยเอนไซม์ ในสัตว์เหล่านี้วิตามินซี จะมีหน้าที่คล้ายฮอร์โมน ทั้งนี้มนุษย์เราก็มี ยีนของเอ็นไซม์ที่เกี่ยวข้องกับการสร้างวิตามินซี แต่มีการกลายพันธุ์ไปอย่างมากเป็นผลทำให้หมดความสามารถในการสังเคราะห์วิตามินซี ดังนั้นมนุษย์เราจึงต้องได้รับวิตามินซี จากอาหารเท่านั้น

ความต้องการวิตามินซี เพิ่มขึ้นเมื่อใด?

มนุษย์ต้องการวิตามินซี เพิ่มขึ้นเป็นพิเศษในภาวะที่ร่างกายได้รับสารอนุมูลอิสระมากกว่าปกติ(oxidative stress) เช่น เมื่อเกิดรอยโรคที่มีขนาดใหญ่ แผลถูกไฟไหม้ และการติดเชื้อ นอกจากนี้ผู้ที่สูบบุหรี่มีความจำเป็นที่จะต้องได้รับวิตามินซี เพิ่มขึ้น

คุณสมบัติของวิตามินซี:

• วิตามินซีเเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญ ซึ่งมีส่วนเกี่ยวข้องใน ระบบรีด็อกซ์ระดับเซลล์(ปฏิกิริยาเคมีซึ่งทำให้เกิดการออกซิเดชันและ รีดักชันระหว่างสาร 2 ชนิด) แต่กลไกของกระบวนการนี้ยังไม่ทราบแน่ชัด
• วิตามินซีเสามารถถูกดูดซึมในลำไส้เล็กได้เกือบทั้งหมดในปริมาณ 100 มก.ต่อวัน หากได้รับวิตามินซีขนาดสูงจากนี้ หรือเมื่อมีอาการท้องเสีย การดูดสึมก็จะลดลง.
• วิตามินซีเสามารถฟื้นฟู วิตามิน อี ที่เสียสภาพจากการกำจัดอนุมูลอิสระ ทำให้วิตามิน อี นำกลับมาใช้งานได้อีกครั้ง.
• วิตามินซีเส่งเสริมการทำงานของเอนไซม์ propyl hydroxylase ให้อยู่ในรูปแบบที่ออกฤทธิ์ได้ ซึ่งวิตามินซีจะช่วยในการสร้างเนื้อเยื่อคอลลาเจน อาการของการขาดวิตามินซีจึงทำให้เกิดโรคลักปิดลักเปิดซึ่งเป็นผลมาจากปฏิกิริยาในกระบวนการสร้างคอลลาเจนที่ไม่เพียงพอ.
• วิตามินซีเเป็นส่วนสำคัญสำหรับการเมตาโบลิซึมของการสร้างพลังงาน,ภูมิคุ้มกัน ระบบประสาท และการทำงานทางจิตใจ วิตามินซีช่วยเพิ่มการดูดซึมธาตุเหล็กประเภท non-heme จากอาหาร.
• วิตามินซีเสามารถลดความเหนื่อยล้าและ อ่อนเพลียได้.

แหล่งวิตามินซี ที่ดี

แหล่งวิตามินซี ที่ดีจากธรรมชาติได้แก่ อาหารประเภท:

• โรสฮิปส์
• อะซีโรล่า
• พริกหวาน
• ผัก
• กะหล่ำปลี
• ผลไม้ตระกูลส้ม

ข้อแนะนำ:

วิตามินซี ชนิดเม็ด ควรละลายได้ภายในระยะเวลา 30 นาทีจึงจะทำงานได้เป็นอย่างดี คือถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้เร็วทันใช้ หากเวลาที่ใช้ในการละลายมากว่า 60 นาที วิตามินซี ที่รับเข้าส่วนมากก็จะถูกขับถ่ายออกไปโดยไม่ได้ใช้ประโยชน์ คุณสามารถทดสอบวิตามินซีด้วยตัวเองโดยทดลองใส่เม็ดไบโอ-ซี วิตามิน ในน้ำอุ่นๆหนึ่งแก้ว ตั้งนาฬิกาจับเวลา แล้วตามดูผล

วิตามินซี จะช่วยเพิ่มการดูดซึมธาตุเหล็ก ดังนั้นไม่ควรใช้วิตามินซีในผู้ที่มีภาวะธาตุเหล็กเกินในร่างกาย นอกจากนี้ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ไบโอ-ซี วิตามิน ควรหลีกเลี่ยงในผู้ที่มีความเสี่ยงเป็นนิ่วในไต ผู้ที่มีภาวะไตบกพร่อง หรือ มีภาวะพร่องเอนไซม์ จี-6-พีดี(G-6-PD) (glucose 6-phosphate dehydrogenase deficiency) มีรายงานการเกิดอาการท้องเสีย และอาหารไม่ย่อยจากการรับประทานวิตามินซี ในปริมาณที่มากเกินไปอยู่บ้าง แต่พบไม่บ่อยนัก

ผลเสียจากการรับประทานวิตามินซี เกินขนาดเกิดขึ้นได้น้อย เนื่องจากวิตามินซี ที่มีปริมาณเกินกว่าที่ร่างกายต้องการ จะถูกขับออกทางปัสสาวะ การรับประทานวิตามินซี มากกว่า 2 กรัมต่อวันอาจะทำให้เกิดอาการท้องเสียได้ในบางคน เรียกว่า osmotic diarrhea .

ร่างกายต้องการวิตามินซีมากขึ้นเมื่อออกกำลังทางกายดังนั้นการมีวิตามินซีให้เพียงพอจึงเป็นสิ่งสำคัญ ยิ่งคุณใช้ร่างกายมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งต้องการวิตามินซีมากขึ้น ความสัมพันธ์ของวิตามินซีกับกล้ามเนื้อนี้เป็นสิ่งที่เข้าใจได้ง่าย

เมื่อเราได้ออกกำลังทางกายหรือเล่นกีฬา โอกาสของการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อสามารถเกิดได้ง่ายขึ้นกว่าคนที่ไม่ได้ออกกำลังกาย เราสามารถทำการอบอุ่นร่างกายและกล้ามเนื้อ เพื่อลดการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อก่อนการใช้งาน เช่นการยกของหนัก หรือ ก่อนออกวิ่ง และเราควรเรียนรู้การใช้งานกล้ามเนื้อให้ถูกต้อง นอกจากนี้เราอาจมีวิธีอื่นๆที่แตกต่างนอกจากนี้เช่นการใช้วิตามินซี เพื่อรักษาสุขภาพกล้ามเนื้อ

กล้ามเนื้อยืดหยุ่นได้ด้วยคอลลาเจน

คุณเคยทราบมาก่อนหรือไม่ว่าเส้นเอ็นและกล้ามเนื้อของเรามีคอลลาเจนเป็นส่วนประกอบ คอลลาเจนเป็นโปรตีนที่ทำให้เกิดความแข็งแรงและยืดหยุ่น ทำให้เส้นเอ็นและกล้ามเนื้อทนต่อความตึง ยิ่งเนื้อเยื่ออ่อนมีคอลลาเจนมากเท่าไหร่ ก็จะสามารถผ่านการทดสอบได้มากขึ้น ซึ่งยืนยันได้จาการศึกษาวิจัยจาก ในชายหนุ่มสองกลุ่ม ให้มาทำการทดสอบสมรรถภาพทางกาย โดยแบ่งชายหนุ่มเหล่านี้ออกเป็นสองกลุ่ม กลุ่มหนึ่งรับประทานยาหลอก และ อีกกลุ่มหนึ่งรับประทานวิตามินซี

คอลลาเจน กับ วิตามินซี

สาเหตุที่ให้วิตามินซีแก่ผู้เข้าร่วมทำการศึกษาก็เพราะว่าวิตามินซีมีบทบาทในการสร้างคอลลาเจน จากผลการตรวจเลือดพบว่าระดับของกรดอะมิโนสูงขึ้นในกลุ่มชายหนุ่มที่รับประทานวิตามินซี จึงทำให้เกิดการสร้างคอลลาเจนได้มากขึ้น และผลการศึกษาวิจัยในครั้งนี้ได้รับการตีพิมพ์ในวรสารทางวิทยาศาสตร์ American Journal of Clinical Nutrition ในปีพ. ศ. 2560 อีกเหตุผลหนึ่งทีทำการเสริมวิตามินซีก็คือ วิตามินซีมีบทบาทในการทำให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้อย่างเป็นปกติ เพราะหากเรามีการใช้ร่างกายหนักหรืออกกำลังกายอย่างหักโหม จะมีผลทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของเราต้องทำงานหนักไปด้วย ร่างกายจึงต้องการวิตามินซีมากขึ้น

 ผลิตภัณ์เสริมอาหารรูปแบบเม็ด

เราจะได้รับวิตามินซีจากการรับประทานผักและผลไม้ต่างๆ โดยเฉพาะผลไม้ประเภทส้มและพริกจะมีวิตามินซี จากธรรมชาติที่ค่อนข้างสูงรวมถึงผลของโรสฮิปด้วย ดังนั้นเราควรเลือกผลิตภัฑณ์ที่ได้รับการรับรองอย่าง ถูกต้อง เพือป้องการการขาดวิตามินซี ใน Bio C Vitamin 1 เม็ดประกอบด้วยวิตามินซี 750 มิลลิกรัม โดยลดความเป็นกรดของวิตามินซีด้วยแคลเซียมแอสคอร์เบต ทำให้ไม่เกิดการระคายเคืองของกระเพาะอาหาร