วิตามินและแร่ธาตุรวมเพื่อบำรุงร่างกาย

Bio-Multi (Multivitamin Pharma Nord) เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคุณภาพสูงที่ผลิตขึ้นตามมาตรฐานการผลิตยา Bio-Multi ประกอบด้วยวิตามินหลัก 12 ชนิดและแร่ธาตุ 6 ชนิดรวมทั้ง SelenoPrecise®และสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญอื่น ๆ ในหนึ่งเม็ดให้วิตามินและแร่ธาตุที่มีความสำคัญในปริมาณสูง รวมทั้งกลุ่มวิตามินบีรวม

Bio-Multi ไม่มีธาตุเหล็ก เนื่องจากไม่ใช่ทุกคนที่ได้รับประโยชน์จากการเสริมธาตุเหล็ก ผู้ที่ต้องการธาตุเหล็กเสริมสามารถรับประทานอาหารเสริมธาตุเหล็กชนิดอินทรีย์แยกต่างหากได้

วิตามินเป็นสารประกอบอินทรีย์ที่จำเป็นซึ่งร่างกายไม่สามารถผลิตหรือผลิตได้ในปริมาณที่ไม่เพียงพอ นั่นคือเหตุผลที่เราต้องการวิตามินจากการรับประทานอาหาร สารอาหารที่เป็นวิตามินนั้นหากรับประทานไม่เพียงพอหรือขาดสารอาหารก็จะทำให้เกิดโรคเฉพาะของการขาดวิตามินนั้นๆ วิตามินสามารถแบ่งออกเป็นกลุ่มวิตามินที่ละลายในน้ำ และกลุ่มที่ละลายในไขมัน วิตามินที่ละลายในน้ำจะไม่ถูกเก็บไว้ในร่างกาย แต่จะถูกขับออกมาค่อนข้างเร็ว ในทางกลับกันวิตามินที่ละลายในไขมันจะถูกเก็บไว้และใช้เวลานานกว่าในการขับออกจากร่างกาย ด้วยเหตุนี้จึงต้องใช้เวลาสักระยะหนึงที่จะแสดงอาการของการขาดวิตามินจะเกิดขึ้น

วิตามินและแร่ธาตุบางชนิดเช่นซีลีเนียม สังกะสี วิตามินซีและอี มีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระซึ่งหมายความว่าสามารถปกป้อง DNA ของเซลล์ โปรตีนและไขมันจากสิ่งที่เรียกว่าความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่น ในวิตามินรวม ปริมาณและสัดส่วนระหว่างวิตามินและแร่ธาตุแต่ละชนิดจะถูกปรับตามสัดส่วนให้เหมาะสมวิตามินและแร่ธาตุรวมจาก Pharma Nord มีสารอาหารทั้งหมด 18 ชนิด

แร่ธาตุเป็นสารที่พบในโลกและในทะเลซึ่งพวกมันถูกพืชดูดซึมและส่งต่อไปตามห่วงโซ่อาหาร เมื่อเรากินพืช ปลาและสัตว์เราจะได้รับแร่ธาตุในรูปของเกลือของธาตุต่างๆ ซีลีเนียมมีส่วนช่วยในระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงและการทำงานของไธรอยด์ สังกะสีมีบทบาทในการบำรุงผิวพรรณ ผม การมองเห็น เล็บและกระดูก โครเมียมมีส่วนในการรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้เป็นปกติและแมกนีเซียมมีส่วนช่วยในการทำงานของกล้ามเนื้อให้แข็งแรง

ร่างกายไม่สามารถดูดซึมแร่ธาตุบริสุทธิ์ได้ดีนัก นอกจากนี้แร่ธาตุที่อยู่ในรูปสารประกอบพันธะอนินทรีย์จะถูกดูดซึมได้ไม่เท่ากับแร่ธาตุที่อยู่ในรูปแบบพันธะอินทรีย์ ซึ่งขึ้นอยู่กับแร่ธาตุแต่ละชนิด

แร่ธาตุในอาหารของเราแบ่งออกเป็นประเภทต่างๆดังต่อไปนี้ขึ้นอยู่กับปริมาณที่เราต้องการในแต่ละวัน:

• แร่ธาตุหลัก: มากกว่า 100 มก. ต่อวัน
• แร่ธาตุที่ต้องการในปริมาณน้อย: ตั้งแต่ 1 - 100 มก. ต่อวัน
• แร่ธาตุรอง: ต่ำกว่า 1 มก. (1000 ไมโครกรัม) ต่อวัน
   

แร่ธาตุหลักไม่ได้มีความสำคัญต่อสุขภาพของเรามากไปกว่าแร่ธาตุรอง แม้ว่าเราจะต้องกินเข้าไปในปริมาณที่มากก็ตาม มันเหมือนกับเครื่องจักรกลที่สลับซับซ้อนโดยที่ล้อเฟืองเล็ก ๆ มีความสำคัญเท่ากับล้อเฟืองที่ใหญ่กว่าเพื่อให้นาฬิกาทำงานได้อย่างถูกต้อง

แหล่งที่ดีที่สุดของวิตามินและแร่ธาตุคืออาหารที่ดีต่อสุขภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารที่ไม่ผ่านการปรุงที่มากเกินไป วิตามินซีมีส่วนช่วยในการสร้างคอลลาเจนเพื่อให้กระดูก เหงือก ผิวหนัง ฟันและกระดูกอ่อนแข็งแรง วิตามินดีมีบทบาทในการบำรุงกระดูกฟันและการทำงานของกล้ามเนื้อให้แข็งแรงและวิตามินบี 1 มีส่วนช่วยในการทำงานของหัวใจให้เป็นปกติ แหล่งวิตามินและแร่ธาตุที่ดีโดยทั่วไป ได้แก่:

• ผัก
• ผลไม้
• เนื้อสัตว์
• ปลา
• ไข่
• โฮลเกรน

• วิตามินเอ มีส่วนช่วยในการเจริญเติบโตของร่างกาย, ช่วยในการมองเห็น, ช่วยเสริมสร้างเยื่อบุต่างๆ ของร่างกาย
• วิตามินบี1 ช่วยให้ร่างกายได้พลังงานจากคาร์โบไฮเดรต, มีส่วนช่วยในการทำงานของระบบประสาทกล้ามเนื้อ
• วิตามินบี2 ช่วยในการทำงานของระบบประสาทกล้ามเนื้อ
• วิตามินบี3(นิโคตินาไมด์)ช่วยให้เยื่อบุทางเดินอาหารและผิวหนังอยู่ในสภาพปกติ, ช่วยให้ร่างกายได้พลังงาน
• วิตามินบี5(กรดแพนโทธินิค) ช่วยในการใช้ประโยชน์ ของไขมัน และ คาร์โบไฮเดรต
• วิตามินบี6 มีส่วนช่วยในการสร้างเม็ดเลือดแดงให้สมบูรณ์, มีส่วนช่วยสร้างสารที่จำเป็นในการทำงานของระบบประสาท
• ไบโอติน เป็นองค์ประกอบสำคัญเกี่ยวกับการใช้ประโยชน์ของไขมันและคาร์โบไฮเดรต
• วิตามินบี9(กรดโฟลิค) มีส่วนช่วยในการสร้างเม็ดเลือดแดง
• วิตามินบี12 มีส่วนช่วยในการสร้างสารที่จำเป็นในการสร้างเม็ดเลือดแดง,มีส่วนช่วยในการทำงานของระบบประสาทและสมอง
• วิตามินซี ช่วยให้หลอดเลือดแข็งแรง, มีส่วนช่วยในการต่อต้านอนุมูลอิสระ มีส่วนช่วยในการสร้างเนื้อเยื่อคอลลาเจน และ เนื้อเยื่อของกระดูกอ่อน
• วิตามินดี ช่วยดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัส
• วิตามินอี มีส่วนช่วยในกระบวนการต่อต้านอนุมูลอิสระ
• แมกนีเซียม เป็นส่วนประกอบของกระดูกและฟัน, ช่วยในการทำงานของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ
• สังกะสี ช่วยในการเจริญเติบโตของร่างกาย ต่อต้านอนุมูลอิสระ
• ทองแดง มีส่วนช่วยในการสร้างฮีโมโกลบิน
• แมงกานีส มีส่วนร่วมในการทำงานของเอนไซม์หลายกลุ่มในร่างกาย
• โครเมียม(ChromoPrecise) โครเมียมพันธะออร์แกนิกจากยีสต์ ทำงานร่วมกับอินซูลินในการนำกลูโคสเข้าเซลล์
• ซีลีเนียม(SelenoPrecise) ซีลีเนียมพันธะออร์แกนิกจากยีสต์ มีส่วนช่วยในกระบวนการต่อต้านอนุมูลอิสระ