วิธีช่วยให้ร่างกายกำจัดอนุมูลอิสระ




 

วิธีช่วยให้ร่างกายกำจัดอนุมูลอิสระ

สังกะสีเป็นแร่ธาตุที่คุณได้รับจากการรับประทานอาหารที่สมดุล ช่วยปกป้องเซลล์ในร่างกาย
ของคุณจากความเครียดจากการออกซิเดชั่น ซึ่งเป็นภาวะความไม่สมดุลทางชีวภาพที่ร่างกายผลิตอนุมูลอิสระตามธรรมชาติมากเกินไป ทำให้เกิดความเครียดทางชีวภาพและเพิ่ม
ความเสี่ยงต่อความเสียหายของเซลล์

ทุกคนรู้ดีว่าความเครียดคืออะไร แต่คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับความเครียดออกซิเดชั่นหรือไม่? เป็นภาวะที่
สารต้านอนุมูลอิสระที่ป้องกันในร่างกายของคุณไม่สามารถให้การปกป้องอย่างเต็มที่ได้อีกต่อไป
เนื่องจากอนุมูลอิสระที่มีมากเกินไป
 
มีการแสดงให้เห็นว่าสิ่งต่างๆเช่นการสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป มลพิษทางอากาศ รังสีและปัจจัยการดำเนินชีวิตอื่น ๆ สามารถเพิ่มอนุมูลอิสระได้
 
 

รับประทานอาหารที่สมดุลและรับประทานอาหารเสริมหากจำเป็น

 

สังกะสีเป็นหนึ่งในสารอาหารที่สามารถปกป้องเซลล์ของคุณจากความเครียดออกซิเดชั่น คุณจะได้รับ
สังกะสีจากการรับประทานอาหารเช่นเนื้อสัตว์ หอย พืชตระกูลถั่ว ถั่ว และธัญพืชเต็มเมล็ด ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงควรรับประทานอาหารที่สมดุล

หากคุณกังวลว่าคุณจะได้รับสังกะสีไม่เพียงพอคุณสามารถเพิ่มอาหารเสริมเช่น Bio-Zinc ซึ่งแต่ละเม็ด
จะให้สังกะสีที่มีประโยชน์ทางชีวภาพสูง 15 มก. การเสริมสังกะสีอาจเป็นทางเลือกที่ดี 

ความเสียหายจากอนุมูลอิสระน้อยลง

อย่างไรก็ตามเราควรมาทำความเข้าใจเกี่ยวกับความเครียดออกซิเดชั่นให้ละเอียดยิ่งขึ้น กลุ่มนักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยวิทยาศาสตร์การแพทย์ เตหะรานในอิหร่านวิเคราะห์การศึกษาเกี่ยวกับ
สังกะสี 10 ฉบับ และผลกระทบของแร่ธาตุสังกะสีต่อร่างกาย

การศึกษาเหล่านี้บางส่วนพิจารณาถึงผลของสังกะสีที่มีต่อระดับของสารประกอบที่เรียกว่า malondialdehyde (MDA)ในเลือดซึ่งเป็น“ ของเสียจากเซลล์” ชนิดหนึ่งที่มาจากการทำลายของอนุมูล
อิสระ ยิ่งระดับ MDA สูงขึ้นความเครียดออกซิเดชั่นก็ยิ่งมากขึ้น

สิ่งที่นักวิจัยเห็นได้ชัดเจนคือคนที่ทานอาหารเสริมสังกะสีมีระดับ MDA ต่ำกว่าคนที่ทานยาหลอก  อย่าง
มีนัยสำคัญ

ภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงขึ้น

การศึกษาอื่น ๆ จะพิจารณาถึงสิ่งที่เรียกว่าความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระทั้งหมด
(total antioxidant capacity)
ซึ่งเป็นวิธีการวัดความสามารถของร่างกายในการป้องกันตัวเองจากอนุมูลอิสระ และความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่น

การศึกษาพบว่าผู้ที่รับประทานสังกะสีจะมีค่าที่ดีกว่าผู้ที่ไม่รับประทานอาหารเสริมอย่างมากสังกะสี
สนับสนุนระบบต้านอนุมูลอิสระต่างๆในร่างกายเช่นกลูตาไธโอนเปอร์ออกซิเดส (GPx) และซูเปอร์ออก
ไซด์ดิสมูเทส (SOD) ซึ่งเป็นที่ทราบกันดีว่าสามารถป้องกันความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่น

อนุมูลอิสระเป็นส่วนหนึ่งตามธรรมชาติของการเผาผลาญพลังงานของร่างกาย อย่างไรก็ตามสิ่งที่สำคัญ
คืออนุมูลอิสระไม่ควรมีจำนวนมากกว่าหรือมีผลเหนือกว่าสารต้านอนุมูลอิสระที่จะจัดการได้ เนื่องจากจะ
ทำให้เกิดความเครียดจากการออกซิเดชั่นและการทำลายเซลล์

ตราบใดที่เรามีสารต้านอนุมูลอิสระอย่างสังกะสีเพียงพอที่จะต่อสู้กับอนุมูลอิสระเราก็สามารถควบคุม
อนุมูลอิสระได้

 
Bio-Selenium+Zinc
Bio-Zinc