มีงานวิจัยใหม่ พบว่า การขาดวิตามินดีเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้า

การศึกษาฉบับใหม่โดยนักวิจัยจาก Trinity College Dublin ประเทศไอร์แลนด์ได้แสดงให้เห็นเป็นครั้งแรกว่าการขาดวิตามินดีของคนในช่วงปลายของชีวิตสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของภาวะซึมเศร้า (+ 75%) จากการศึกษาติดตามเป็นระยะเวลา4ปี

ภาวะซึมเศร้าในช่วงปลายชีวิตสามารถลดคุณภาพชีวิตได้อย่างมีนัยสำคัญและเป็นปัจจัยเสี่ยงสำหรับการลดลงของสมรรถภาพทางกาย เพิ่มการเข้ารับการรักษาและการเสียชีวิตก่อนเวลาอันควร

การศึกษาขนาดเล็ก หลายฉบับพบว่ามีความสัมพันธ์ระหว่างวิตามินดีและภาวะซึมเศร้า แต่มีผู้ทำการศึกษาเพียงไม่กี่คนที่ติดตามผลในระยะยาว

การศึกษานี้ได้ทดสอบความสัมพันธ์ระหว่างวิตามินดีกับภาวะซึมเศร้าในผู้สูงอายุชาวไอริชและหลังจากนั้นอีกสี่ปีต่อมาได้ทำการตรวจสอบผู้เข้าร่วมการศึกษาอีกครั้งเพื่อดูว่าระดับของวิตามินดีมีผลต่อความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะซึมเศร้าหรือไม่

ผู้ทำการศึกษาพบว่า:

• การขาดวิตามินดีมีความสัมพันธ์กับการเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้าที่เพิ่มขึ้น 75% ในระยะเวลา 4 ปี
• ผลการศึกษานี้ยังคงมีผลหลังจากการควบคุมปัจจัยต่างๆที่เกี่ยวข้องอย่างอื่นเช่น อาการซึมเศร้า ภาวะโรคเรื้อรังการออกกำลังกายและโรคหัวใจและหลอดเลือด
• นอกจากนี้การไม่นับรวมผู้ที่รับประทานยาต้านอาการซึมเศร้าและวิตามินดีเสริมจากผลการวิเคราะห์พบว่าไม่ได้เปลี่ยนแปลงผลของการศึกษา

ผู้วิจัยกล่าวว่าการค้นพบนี้อาจเกิดจากผลโดยตรงของวิตามินดีต่อสมอง เมื่อพิจารณาถึงการเปลี่ยนแปลงทางโครงสร้างและการทำงานของสมองในภาวะซึมเศร้าในช่วงปลายชีวิต วิตามินดีอาจมีผลในการป้องกันการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้

Dr. Eamon Laird หัวหน้าคณะนักวิจัย เพิ่มเติมว่า "การศึกษานี้แสดงให้เห็นว่าวิตามินดีมีความสัมพันธ์กับสภาวะสุขภาพอื่น ๆ นอกเหนือจากสุขภาพของกระดูก สิ่งที่น่าแปลกใจคือผลของวิตามินดีที่มีต่อภาวะซึมเศร้าแม้จะมีการควบคุมตัวแปรหรือปัจจัยอื่น ๆ วิตามินดีในปริมาณที่แนะนำมีความปลอดภัยและมีราคาค่อนข้างถูกจากผลการศึกษานี้จะเพิ่มหลักฐานเกี่ยวกับประโยชน์ของวิตามินดีต่อสุขภาพได้มากขึ้น”

ผลการวิจัยนี้เป็นส่วนหนึ่งของการศึกษาที่เพิ่งได้รับการตีพิมพ์ในวารสาร The Journal of Post-Acute และ Long-Term Care Medicine (JAMDA).

ข้อมูลเพิ่มเติม 

 

Bio Vitamin d3 คือ?

 

ไบโอ-วิตามินดี3 เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวิตามินดี3 ขนาด 5 ไมโครกรัม (200IU-หน่วยสากล) ละลายในน้ำมันมะกอกสกัดเย็น เนื่องจากวิตามินดีเป็นวิตามินชนิดละลายในไขมัน บรรจุในแคปซูลนิ่มที่มีขนาดเล็กรับประทานง่าย จากการศึกษาพบว่าไบโอ-วิตามิน ดี 3 สามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ดี

• เม็ดแคปซูลกลมขนาดเล็ก ประกอบด้วยวิตามินดี3 5 ไมโครกรัม(200 IU-หน่วยสากล) ละลายในน้ำมันมะกอกสกัดเย็น
• ให้ประสิทธิภาพการดูดซึมที่ดีเพราะวิตามินดีละลายได้ในไขมัน
• ส่วนประกอบเจลาตินได้ผ่านการรับประกันว่าถูกต้องตามหลักฮาลาล และโคเชอร์
• บำรุงสุขภาพกล้ามเนื้อ กระดูกและฟัน
• วิตามินดี มีบทบาทในการช่วยเพิ่มการดูดซึมแคลเซียม
• ช่วยในการแบ่งเซลล์ ให้เป็นไปอย่างปกติ
• ผลิตภายใต้มาตรฐานการผลิตยาของประเทศเดนมาร์ก