งานวิจัยใหม่แสดงให้เห็นว่าการขาดวิตามินดีเพิ่มความเสี่ยงของการทำงานที่ลดลงของกล้ามเนื้อในผู้สูงอายุ
ผลการวิจัยจาก Trinity College Dublin แสดงให้เห็นว่าการขาดวิตามินดีเป็นปัจจัยสำคัญของการทำงานของกล้ามเนื้อโครงร่างที่ไม่สมบูรณ์ในผู้ที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไป
การรักษาสภาพของกล้ามเนื้อโครงร่างตลอดช่วงชีวิตเป็นส่วนที่สำคัญของการเข้าสู่ความชรา เพื่อให้มีการเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ มีความคล่องตัว ช่วยเพิ่มคุณภาพชีวิตและลดการหกล้มและความอ่อนแอ ในขณะที่การออกกำลังกายแบบใช้แรงต้านเป็นที่รู้กันว่าช่วยรักษาสมรรถภาพของกล้ามเนื้อ มีหลักฐานเพิ่มขึ้นว่าระดับวิตามินดีที่เพียงพออาจช่วยในการปกป้องกล้ามเนื้อ
ผลการวิจัยอยู่บนพื้นฐานการวิเคราะห์ข้อมูลในผู้ใหญ่ 4157 คนอายุ 60 ปีขึ้นไป จากการศึกษาโดย English Longitudinal Study of Aging (ELSA) ได้ทำการประเมินการทำงานของกล้ามเนื้อโดยใช้สองวิธี ได้แก่ การทดสอบความแข็งแรงของมือ และการทดสอบสมรรถนะทางกายภาพระยะสั้น(Short Physical Performance Battery)
การค้นพบที่สำคัญจากการวิจัย:
- ความชุกของการเกิดกล้ามเนื้ออ่อนแรงสูงเป็นสองเท่าในผู้สูงอายุที่ขาดวิตามินดี (40.4%) เมื่อเทียบกับกลุ่มที่มีวิตามินดีเพียงพอ (21.6%)
- ในทำนองเดียวกัน ประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อที่บกพร่องนั้น สูงขึ้น 3 เท่าในผู้สูงอายุที่มีการขาดวิตามินดี (25.2%) เมื่อเทียบกับกลุ่มที่มีวิตามินดีเพียงพอ (7.9%)
- จากการวิเคราะห์ทางสถิติที่ซับซ้อนมากขึ้น การศึกษานี้แสดงให้เห็นว่าการขาดวิตามินดีเพิ่มความเสี่ยงของการลดความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและประสิทธิภาพการทำงานลงได้อย่างมีนัยสำคัญ
- การศึกษายืนยันประโยชน์ที่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมทางกาย ผู้สูงอายุที่มีการออกกำลังกายระดับปานกลางมีการลดลงของความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและสมรรถภาพทางกายน้อยกว่า
- โดยสรุปการขาดวิตามินดีมีความสัมพันธ์กับความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและสมรรถภาพของผู้สูงอายุ
- เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าวิตามินดีช่วยป้องกันและรักษาโรคกระดูก นอกจากนี้อาจช่วยปกป้องการทำงานของกล้ามเนื้อโครงร่างในผู้สูงอายุ
รองศาสตราจารย์ ทางด้านโภชนาการ Maria O'Sullivan กล่าว
“ผลการศึกษาของเราแสดงว่าการขาดวิตามินดีเพิ่มโอกาสของการทำงานของกล้ามเนื้อที่ด้อยลงในผู้สูงอายุ และยืนยันผลประโยชน์จากการออกกำลังกาย การทำหน้าที่ของกล้ามเนื้อนั้นมีความสำคัญอย่างมากและมักถูกมองข้ามในการส่งเสริมการมีสุขภาพที่ดี อย่างไรก็ตาม การออกกำลังกาย การรักษาภาวะขาดวิตามินดีและการปรับปรุงการรับประทานอาหารและปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต ยังคงต้องมีการศึกษาต่อไป”
การศึกษาวิจัยนี้ตีพิมพ์ในวรสาร Clinical Interventions in Ageing.
Bio-Vitamin D3
วิตามินดี3 ในรูปแบบเม็ดไข่มุก ละลายในน้ำมันมะกอกสกัดเย็นเพื่อช่วยเพิ่มการดูดซึม เพื่อสุขภาพของกระดูกและฟัน
- เม็ดแคปซูลกลมขนาดเล็ก ประกอบด้วยวิตามินดี3 5 ไมโครกรัม(200 IU-หน่วยสากล) ละลายในน้ำมันมะกอกสกัดเย็น
- ให้ประสิทธิภาพการดูดซึมที่ดีเพราะวิตามินดีละลายได้ในไขมัน
- ส่วนประกอบเจลาตินได้ผ่านการรับประกันว่าถูกต้องตามหลักฮาลาล และโคเชอร์
- บำรุงสุขภาพกล้ามเนื้อ กระดูกและฟัน
- วิตามินดี มีบทบาทในการช่วยเพิ่มการดูดซึมแคลเซียม
- ช่วยในการแบ่งเซลล์ ให้เป็นไปอย่างปกติ
- ผลิตภายใต้มาตรฐานการผลิตยาของประเทศเดนมาร์ก
Pharma Nord Web Shop
