ผลการวิจัยพบว่าวิตามินชนิดหนึ่งช่วยต้านความชราและโรคที่เกี่ยวข้องกับวัย

เมื่อพูดถึงความชราและสุขภาพ การรับประทานอาหารเสริมอาจเป็นกุญแจสำคัญ - มีอาหารเสริมชนิดหนึ่งที่อยู่ในอันดับต้น ๆ

 

เมื่ออายุมากขึ้นระบบย่อย ดูดซึมและเผาผลาญสารอาหารทำได้ยากขึ้น และยาบางชนิดอาจยับยั้งกระบวนการทั้งหมดด้วย นี่คือช่วงเวลาที่จำเป็นต้องใช้อาหารเสริม – ผู้ที่ไม่ได้รับประทานอาหารที่มีวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญเพียงพอ อาจจำเป็นต้องรับประทานอาหารเสริม จากผลการศึกษาและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ การเสริมวิตามินเค เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ที่มีอายุมากกว่า 60 ปี

การวิเคราะห์ข้อมูลที่รวมกันจากการศึกษาจำนวนมากพบว่าผู้สูงอายุที่มีระดับวิตามินเคในเลือดต่ำมีความเสี่ยงสูงกว่า 19 เปอร์เซ็นต์ที่จะเสียชีวิตเร็วกว่าเวลาอันควรจากสาเหตุต่างๆ

“ผู้สูงอายุโดยเฉพาะผู้ชายที่มีอายุมากเป็นกลุ่มอายุที่กินวิตามินเคน้อยที่สุด” ดร. ซาราห์ บูธ หนึ่งในนักวิจัยกล่าว

ในการศึกษาหนึ่งจาก the US National Library of Medicine National Institutes of Health ได้ทำการวิเคราะห์วิตามิน K1 และ K2 ซึ่งเป็นกลุ่มวิตามินที่จำเป็นต่อสุขภาพของมนุษย์กลุ่มใหม่

ผลการศึกษาตั้งข้อสังเกตว่า“ วิตามิน K2 อาจมีส่วนในการเสริมการรักษาที่มีประโยชน์ในการรักษาโรคกระดูกพรุน ควบคู่ไปกับวิตามินดีและแคลเซียม แข่งกับการรักษาด้วยยาบิสฟอสโฟเนตโดยที่ไม่มีความเป็นพิษ

“นอกจากนี้ยังอาจช่วยลดการเจ็บป่วยและการเสียชีวิตจากโรคหัวใจและหลอดเลือดได้อย่างมีนัยสำคัญ โดยการลดการตกตะกอนของหินปูนในหลอดเลือด

“วิตามิน K2 มีความเป็นไปได้ที่จะช่วยผู้ป่วยโรคเบาหวาน มะเร็งและโรคข้อเข่าเสื่อม”

การศึกษาสรุปได้ว่าการเสริมวิตามินเคอาจเป็นประโยชน์สำหรับโรคเรื้อรังหลายอย่างและอาจจำเป็นต้องได้รับการรับประทานเสริมเพื่อสุขภาพของกระดูกและหัวใจและหลอดเลือด

ในการศึกษาอื่นพบว่าวิตามินเคเป็นสารอาหารรองที่มีประสิทธิภาพในการชะลอวัยและโรคที่เกี่ยวข้องกับอายุ

“ วิตามินเคเป็นสารอาหารรองที่มีกลไกการทำงานหลายอย่าง ในโรคที่เกี่ยวข้องกับอายุเช่นโรคหัวใจและหลอดเลือด โรคข้อเข่าเสื่อมและโรคกระดูกพรุน” ผลจากการศึกษา นอกจากนี้:“ โรคที่เกี่ยวกับการอักเสบเรื้อรังและผลของการรวมตัวของแร่ธาตุบางตัวในหลายโรคเกี่ยวข้องกับการขาดวิตามินเค ได้แก่ โรคหัวใจและหลอดเลือด (CVD) โรคไตเรื้อรัง (CKD) โรคข้อเข่าเสื่อม (OA) และโรคกระดูกพรุน

“เนื่องจากสิ่งเหล่านี้เป็นภาวะสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับอายุที่พบได้สูง ทั้งการอักเสบและการเกิดพยาธิสภาพจากการตกตะกอนของแร่ธาตุ มีความเกี่ยวข้องกับกระบวนการชรา จึงเกิดแนวคิดใหม่เกี่ยวกับบทบาทของวิตามินเค ในการแก่ก่อนวัยและ 'การอักเสบ' มากยิ่งขึ้น

งานวิจัยอื่น ๆ แสดงให้เห็นว่าวิตามินเคที่น้อยเกินไปมีความเกี่ยวข้องกับภาวะต่างๆที่เกี่ยวข้องกับอายุ เช่นการทำงานของสมองด้านการรู้คิด และความคล่องตัวในการเคลื่อนไหวร่างกาย ผู้สูงอายุที่มีวิตามินเคไม่เพียงพอมีแนวโน้มที่จะมีความเสี่ยงสูงต่อความพิการทางการเคลื่อนไหว

ข้อมูลเพิ่มเติม:“นอกจากนี้ยังมีหลักฐานว่าวิตามินเคอาจช่วยให้กระดูกแข็งแรง

"แหล่งวิตามินเคที่ดี ได้แก่ ผักใบเขียวเช่นบรอกโคลีผักโขมน้ำมันพืชและเมล็ดธัญพืช

“สามารถพบได้ในเนื้อสัตว์และอาหารจากนมแต่มีปริมาณเล็กน้อย”

แหล่งข้อมูล:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6747195/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5494092/ 

https://www.express.co.uk/life-style/health/1330280/best-supplements-over-60-vitamin-k-bone-health-reduce-risk-of-age-related-diseases

 

K-Pearls

ผักและผลไม้ที่ช่วยบำรุงแบคทีเรียชนิดที่ดีในลำไส้ส่วนใหญ่มีวิตามินเค1 มากกว่าวิตามินเค2 อย่างไรก็ตาม แบคทีเรียในลำไส้เหล่านี้ผลิตวิตามินเค2ได้ในปริมาณเพียงเล็กน้อยซึ่งไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย อาหารที่อุดมด้วยเส้นใยก็มีประโยชน์ต่อแบคทีเรียชนิดที่ดีของร่างกาย

• วิตามินเค2 บริสุทธิ์(เมนาควิโนน MK7) ละลายในน้ำมันมะกอกสกัดเย็น
• 100% ของปริมาณที่ต้องการต่อวัน
• บำรุงสุขภาพของกระดูก และ การแข็งตัวของเลือดให้ปกติ
• เม็ดเจลาตินขนาดเล็ก รับประทานง่าย
• ผลิตภายใต้มาตรฐานการผลิตยา

 

 

 

---

 

Pharma Nord Web Shop